Según la Liga Colombiana contra el Cáncer, el cáncer de mama continúa siendo el de mayor frecuencia en Colombia y el que ocasiona el mayor número de muertes. Este tipo de cáncer es curable si se detecta y trata a tiempo, por ello la importancia de escuchar el cuerpo y atender las señales de alerta.

Este mismo informe la Liga Colombiana invita a:

La prevención con:

Alimentación saludable: Para evitar la obesidad consumir diariamente frutas y verduras frescas, evitar los alimentos procesados, frituras, carnes ahumadas, alimentos con sobre cocción y disminuir el consumo de azúcar y sal.

Rutina de ejercicio semanal: Evitar el sedentarismo y practicar ejercicio diario por 15 minutos.

Moderar el consumo de alcohol: En forma excesiva aumenta el riesgo de desarrollar cáncer.

Eliminar el tabaco: Su consumo está relacionado con más de 16 tipos de cáncer.

autoexamen una vez al mes:

8 días después del período menstrual se debe realizar una autoexploración en los senos. Si ya no se tiene el periodo menstrual se debe escoger un día fijo en el mes para hacerlo. 

Señales de alarma:

Cambio notable en el tamaño de las mamas.

Presencia de masas o bultos en las mamas o axilas.

Endurecimiento o hinchazón de una parte de las mamas.

Hundimiento del pezón o cambios en su posición.

Secreción de líquidos o sangre en el pezón.

Dolor en cualquier parte de las mamas o axilas.

Inflamación debajo de la axila o alrededor de la clavícula.

Cambios en la piel como zonas ásperas, rugosas o hundimientos.

Para la detección temprana:

Examen clínico : acudir al médico para el examen clínico de mama a partir de los 40 años.

Mamografía: a partir de los 50 años programarse para este examen.

Imagen tomada de: www.hoytamaulipas.net