Uno de cada tres hombres mayor de 50 años puede tener cáncer de próstata en Tunja. Actualmente, esta es la patología que más muertes causa en la población masculina de la capital boyacense. Así se conoció en el día de la lucha contra este tipo de cáncer.
Detalles
Entre 2017 y 2018, en Colombia se reportaron 3 mil 94 casos de cáncer de próstata, un registro que de acuerdo con expertos en el tema es muy bajo si se tiene en cuenta la población masculina mayor de 50 años de edad que hay en el país.
«Hay que decir que ni Tunja, ni Boyacá, ni el país cuentan con sistemas de monitoreo, registro y seguimiento lo suficientemente sólidos que permitan llevar estadísticas más acertadas», dijo Liliana González, coordinadora de salud sexual y reproductiva de la secretaría de Protección Social de la capital boyacense.
La profesional añadió que de acuerdo con las estadísticas que se manejan en todo el territorio nacional Tunja y Boyacá están cuatro puntos por encima de la media nacional en casos de cáncer de próstata, es decir «si en el país estamos en 13 casos por cada 100 mil hombres, en nuestra región reportamos 17 por cada 100 mil».
Ante esta situación la Alcaldía de Tunja estará lanzando en los próximos días una estrategia para combatirlo, prevenirlo y conocerlo.
Datos importantes
El cáncer de próstata es un cáncer que ocurre en la próstata: una pequeña glándula en forma de nuez en los hombres que produce el líquido seminal que nutre y transporta el esperma.
El cáncer de próstata puede no provocar signos ni síntomas en sus primeros estadios.
El cáncer de próstata que está más avanzado puede provocar signos y síntomas, como:
- Problemas para orinar
- Disminución en la fuerza del flujo de la orina
- Presencia de sangre en el semen
- Molestia en la zona pélvica
- Dolor en los huesos
- Disfunción eréctil
Puedes reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata de la siguiente manera:
- Sigue una dieta saludable con muchas frutas y vegetales. Evita los alimentos con un alto contenido de grasas y, en lugar de ello, céntrate en elegir una variedad de frutas, vegetales y cereales integrales. Las frutas y los vegetales contienen muchas vitaminas y nutrientes que pueden contribuir a mejorar tu salud.Aún debe probarse de manera concluyente si es posible evitar el cáncer de próstata a través de la dieta. Pero seguir una dieta saludable con una variedad de frutas y vegetales puede mejorar tu estado de salud general.
- Elige alimentos saludables en lugar de suplementos. No existen estudios que hayan demostrado que los suplementos desempeñan una función en la reducción del riesgo de padecer cáncer de próstata. Mejor, elige alimentos ricos en vitaminas y minerales para que puedas mantener niveles saludables de vitaminas en el cuerpo.
- Haz ejercicio la mayoría de los días de la semana. El ejercicio mejora el estado de salud general, te ayuda a mantener el peso y mejora tu estado de ánimo. Existen algunas evidencias de que los hombres que no hacen ejercicio tienen niveles de antígeno prostático específico más elevados, mientras que los hombres que se ejercitan pueden tener un riesgo menor de padecer cáncer de próstata.Trata de hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana. Si nunca has hecho ejercicio, comienza despacio y aumenta gradualmente el tiempo de ejercitación cada día.
- Mantén un peso saludable. Si tu peso actual es saludable, trabaja para mantenerlo haciendo ejercicio la mayoría de los días de la semana. Si necesitas bajar de peso, aumenta la cantidad de ejercicio y reduce la cantidad de calorías que comes a diario. Pídele a tu médico que te ayude a crear un plan para adelgazar de manera saludable.
- Consulta con tu médico sobre el mayor riesgo de padecer cáncer de próstata. Los hombres que corren un alto riesgo de padecer cáncer de próstata pueden considerar tomar medicamentos o hacer otros tratamientos para reducir su riesgo.
